Exercicios para Gestantes – Como Perder a Barriga pos Parto 1/3

Olá meninas!
Vamos continuando com a nossa série de artigos de “como perder a barriga pos parto”, Já falamos de acessórios, dietas e agora é a vez de falarmos sobre os exercícios para gestantes!
Nesse artigo vamos abordar detalhadamente os seguintes tópicos:

  • Alongamento para gestantes;
  • Hidroginastica para gestantes
  • Pilates para gestantes;
  • Yoga para gestantes
  • E no final ainda conto o segredo que me fez perder a barriga pos parto em 3 meses! 😉

(mais…)

Dieta Pos Parto – Perdendo a Barriga Pos Parto 2/3

barriga pos partoOlá leitora do Truques da Beleza! 😀

Caso você não saiba, dediquei 3 artigos deste site para resumir a minha própria experiência em tentar controlar o meu peso durante a gravidez e também tentar perder aquela bendita barriga pós parto. Este aqui é o artigo numero 2 e você pode encontrar todos os outros nessa barra lateral ali! –>

Neste artigo vamos falar de algumas dietas…explicarei algumas dietas que fiz até mesmo durante a gravidez para tentar não engordar tanto e outras dietas pos parto visando eliminar aquela temida barriga.

Antes de mais nada é importante mencionar meninas que sempre pedi e segui orientações médicas em relação a dietas e exercícios feitos durante e depois da gravidez ok?
E que tudo que vou passar para vocês nesses 4 artigos são baseadas nas minhas experiencias e que podem variar de mulher para mulher, então utilize essas informações com moderação e procure sempre o seu médico! 😉

Bom…então vamos começar! (mais…)

Mamae Sarada Funciona Mesmo? – Perdendo a barriga pos parto! 3/3

Olá leitora!
Aqui neste post resolvi esclarecer o que MUITOS amigos e familiares me perguntam…Como eu consegui emagrecer tão rápido depois da gravidez e voltar ao meu corpo normal após o nascimento da perder-peso-pós-gravidezLeninha? (minha filha Helena).

Nesse post vou falar totalmente a verdade, e a primeira coisa é: Ninguém aqui é a Gisele Bündchen! Ninguém tem o filho hoje e amanhã já esta gata, linda e sarada…(Até porque estamos longe de ter todo o dinheiro dela rsrs)

Sou uma mulher comum, com os mesmos medos e receios que toda mulher tem!

– Afinal toda mulher quer voltar a ter o corpo que tinha antes da gravidez (se possível ainda melhor), e não quer deixar de ser MULHER para ser mãe…Nós queremos ser os DOIS!
– Fora que quando nosso filho nasce nós não temos tempo para dedicar a exercícios longos e nem podemos fazer essas dietas malucas e restritivas (principalmente enquanto estamos amamentando!). (mais…)